Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2023
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 61,05g | Eiwit: 50,53g | Kolhy: 130,10g.
Ontbijt: Koffie, Oatly Haver Barista Edition. Lunch: Bruin Broodje, Cappuccino, Feta Kaas, Baba Ganoesj, Cappuccino. Diner: AH Vega Pompoenrisotto. Snacks/Andere: Healthy People Kefir Drink, Oatly Haver Barista Edition, Koffie. meer...
|
|
2266 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Koken - 1 uur, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|