Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2015
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 66 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2036 kcal
|
Vet: 56,25g | Eiwit: 112,23g | Kolhy: 274,85g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Lunch: Omega & More Biologische Kokosolie, Kruidvat Kokosvezels, Basterdsuiker, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Kellogg's All-Bran Flakes, Banaan, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. Diner: Galbani Mozzarella 20 Mini, Gemengde Sla, AH Kipfiletblokjes, Valess Camembert, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, HAK Rode Bieten. Snacks/Andere: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Oké Studentenhaver, OLA Raket, Avocado. meer...
|
|
3094 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, TV Kijken - 6 uren, Autorijden - 40 minuten, Douchen - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 25 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|