|
Beetje vals gespeeld, was vorig weekend ziek. Nog steeds niet helemaal fit eigenlijk. Was weer een drukke week. Huis is nu echt verkocht, dat scheelt wel weer wat stress.
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2106 kcal
|
Vet: 70,66g | Eiwit: 115,64g | Kolhy: 234,74g.
Ontbijt: Bramen, Melk (Halfvol), Aardbeien, Brinta Brinta, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Quaker Cruesli Chocolade, AH Versgeperst Sinaasappelsap. Lunch: Rosbief, Campina Karnemelk, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, AH Pistolet Bruin. Diner: Danone Danio Aardbeien, Campina Zacht & Luchtig Framboos, Plus Kipfilethaasjes, Gwoon Zilvervliesrijst, Plus Verspakket Kip Siam, Rundergehakt, Gwoon Volkoren Macaroni, Grand'Italia Sugocasa Tradizionale, Heinz Tomato Frito, Gwoon Italiaanse Wokgroente. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Walnoten, Président Brie 60+, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Aldi Filet Americain. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|