Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2015
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 66,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1849 kcal
|
Vet: 24,60g | Eiwit: 57,81g | Kolhy: 229,31g.
Ontbijt: Zonnatura Maiswafel Amarant Rozemarijn & Zeezout, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Zonnatura Teff, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Lunch: Zonnatura Maiswafel Amarant Rozemarijn & Zeezout, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: Ijsbergsla, Galbani Mozzarella 20 Mini, Jumbo Geraspte Kaas Voor Pasta, AH Lasagne Verse Pasta, Eigen Macaronisaus. Snacks/Andere: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Sinaasappelen. meer...
|
|
3026 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Autorijden - 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren en 40 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|