|
Gewicht blijft een beetje hetzelfde, ben ook nog niet echt actief bezig met de calorieën en sport, wel alles aan het invoeren. Dat is al stap 1 😀 wbt alcohol gaat het goed! 38 dagen zonder inmiddels! Voel me beter dan ooit. Gister even een offday Ivm hoofd en nekpijn (op de tocht geslapen😩). Dat was ook voor het eerst dat ik weer eens paracetamol heb genomen ipv dagelijks om de katers te vermijden 🙄 wat erg als ik er zo op terugkijk, wat deed ik mezelf aan!
Fijne dag allemaal! ☀️
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
305 kcal
|
Vet: 11,97g | Eiwit: 21,36g | Kolhy: 26,60g.
Ontbijt: Nespresso Koffie, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Weight Watchers Protein Wrap, Go Tan Sriracha Sauce, AH Magere Franse Kwark, Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden), Gemengde Sla. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Wat ontzettend knap van je! Er zullen vast nog veel moeilijke momenten komen maar zo te horen heb je het al verbannen uit je dagelijkse systeem. Doe je het op eigen kracht of heb je hulp van je omgeving of hulpverleners?
06 sep 23 door lid: SabineS85
|
heel knap van je en wat fijn dat je er ook de voordelen van hebt 👍👍
06 sep 23 door lid: gien55
|
Bedankt! Ik vind het ook best knap van mezelf 😇
Ik doe het zelf zonder hulp (mede doordat ik in Frankrijk woon en de taal onvoldoende spreek) ben wel actief op een sober app maar moet zeggen dat ik daar 1 x per week op lees/post. Het is wel bijna uit mijn systeem. Ik weet gewoon dat ik er niet “eentje” kan nemen en klaar. Maar, hier is wel een hele periode (2 jaar) aan vooraf gegaan dat ik dacht dat ik beter kon stoppen, was wachten op hét moment. Ik was in de zomer 5 weken alleen met de kinderen dus dat vond ik een goed moment.
06 sep 23 door lid: ann-fs
|
06 sep 23 door lid: linkelouitje
|
Wat knap dat je dit al zo volhoud. 💪🏼💐
06 sep 23 door lid: asjege
|
06 sep 23 door lid: Rommeltjes
|
Wat goed van je, het gaat je zeker lukken om het vol te houden.👍🏻
06 sep 23 door lid: Ria7057
|
06 sep 23 door lid: Movanwijk
|
Bedankt allemaal! Doet me goed 🥰
07 sep 23 door lid: ann-fs
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ann-fs's Gewicht Geschiedenis
|