Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2023
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1608 kcal
|
Vet: 76,47g | Eiwit: 38,89g | Kolhy: 156,42g.
Ontbijt: Druiven, Gepelde Zonnebloempitten, Walnoten, Kaneel, Lidl Griekse Yoghurt, Blauwe Bessen, Oatly Haver Barista Edition, Koffie. Lunch: Cappuccino, Appeltaart. Diner: Hello Fresh Pittige Rode Curry met Zoete Pompoen, Spinazie en Rijst. meer...
|
|
2248 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 5 minuten, Bodypump - 1 uur, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|