|
Was te verwachten na al het lekkers van gisteren. Gelukkig de aankomende periode geen feestjes of andere zaken meer waarbij ongezond eten op de planning staat 😁
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 102,67g | Eiwit: 56,98g | Kolhy: 79,08g.
Ontbijt: Pepsi Max, Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Dolce Gusto Cappuccino, Uniekaas Geitenkaas, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: Jumbo Ierse Peper Rosbief, Jumbo Farmer Salade, AH Gemengde Salade. Snacks/Andere: AH Cookies & Cream Taart, Coca-Cola Zero Vanilla. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|