Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2023
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 55,01g | Eiwit: 37,73g | Kolhy: 97,29g.
Ontbijt: Oatly Haver Barista Edition, Koffie, Cherrytomaten. Lunch: Holland & Barrett MCT Olie, Gekookt Ei, Zeezout, Kerriepoeder, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Lijnzaad, Alpro Amandelmelk, Banaan, Dadel, Kaneel, Cacaopoeder (Ongezoet). Diner: Couscous (Gekookt), Shakshuka. meer...
|
|
2122 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|