Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2015
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 67,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1812 kcal
|
Vet: 57,51g | Eiwit: 71,89g | Kolhy: 256,02g.
Ontbijt: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano. Lunch: Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano, AH Gebakken Spekjes, AH Soepgroente, Mosselen, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Zonnatura Teff, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: HAK Gesneden Bladspinazie, AH Ijsbergsla, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Euro Shopper Gerookt Ontbijtspek, Albert Heijn Boerenrookworst. Snacks/Andere: Wrigley's Freedent White Bubblemint, AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Avocado, Wrigley's Freedent White Bubblemint. meer...
|
|
2409 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, TV Kijken - 3 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 47 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Zitten - 4 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 48 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|