|
Bijna bij mijn streefgewicht en tussen doel voor de vakantie 🥳🌞
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1781 kcal
|
Vet: 76,16g | Eiwit: 119,77g | Kolhy: 141,93g.
Ontbijt: Lindahls Kvarg Witte Chocoladesmaak, Oatly Havermelk. Lunch: Heinz Tomato Frito, Salami, Hoogvliet Jong Belegen Geraspte Kaas 30+, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Diner: Zonnebloemolie, Jumbo Kruidenmix Shoarma, Knoflooksaus, Hoogvliet Jong Belegen Geraspte Kaas 30+, AH Ijsbergsla, Aviko Aardappel Dobbelsteentjes, Kipfilet. Snacks/Andere: Lay's Naturel Chips (Zakje), Lindahls Kvarg Stracciatella, Bramen (Ongezoet, Ingevroren), AH Havermoutvlokken, Lidl Bevroren Frambozen, Lidl Bevroren Aardbeien. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|