Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2015
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 66,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1678 kcal
|
Vet: 54,70g | Eiwit: 103,84g | Kolhy: 183,80g.
Ontbijt: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad. Diner: Galbani Mozzarella, Ijsbergsla, Kappertjes, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Mozzarella Kaas. Snacks/Andere: Wrigley's Freedent White Bubblemint, Lay's Oven Chips Paprika, AH Suikervrije Honingdrop, OLA Raket, Bros Bros Puur. meer...
|
|
2784 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten, Douchen - 25 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 10 uren, Rusten - 45 minuten, TV Kijken - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|