Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2015
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 67,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2033 kcal
|
Vet: 53,44g | Eiwit: 114,28g | Kolhy: 278,47g.
Ontbijt: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff. Lunch: LU Cracotte Vital, AH Forelfilet Gerookt, Kipfilet, Avocado, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Diner: AH Bloemenhoning, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Kaneel, Kruidvat Kokosvezels, Banaan, Quaker Havermout, Ei. Snacks/Andere: Campina Slagroom D'light, AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Optimel Karamel Vla, Kauwgom (Suikervrij), Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep. meer...
|
|
2527 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, TV Kijken - 5 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Slapen - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|