|
Geen flow maar vanaf vandaag weer focus, gevallen met de fiets en kapotte knie schaafplek en blauwe bovenarm met harde plekken
You go girl
Vandaag lekker in de tuin gewerkt, gemediteerd en mijn voeding ingevuld 💪
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1728 kcal
|
Vet: 70,68g | Eiwit: 117,76g | Kolhy: 148,47g.
Lunch: Grapefruit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rozijnen, AH Basic Havermout, AH Fruitstroop 100% Appel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Sojamelk Ongezoet, Aldi Roggebrood met Rozijnen en Noten. Diner: Rookvlees, Herbalife Voedingsshake, Herbalife Pro20 Select, Iglo Lekkerbekje Sticks, AH Magere Kwark, Gemengde Sla. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|