Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2015
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 66,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2105 kcal
|
Vet: 53,92g | Eiwit: 135,14g | Kolhy: 247,27g.
Ontbijt: Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Magere Kwark Aardbei. Lunch: Quaker Havermout (40g), Optimel Magere Kwark Aardbei, Peren, Banaan, AH Gedroogde Cranberries, Ei, Calvé Pindakaas Light, Honing, Zonnatura Teff. Diner: Uien, Tons Spaanse Mayonaise, AH Knoflooksaus, Jumbo Voorgebakken Pita Broodjes, AH Tortilla Wraps, AH Kipfiletreepjes Shoarma. Snacks/Andere: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Wrigley's Freedent White Bubblemint, Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep. meer...
|
|
2468 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 40 minuten, Zitten - 8 uren, TV Kijken - 6 uren, Slapen - 6 uren en 52 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|