Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2015
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 66 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1984 kcal
|
Vet: 52,39g | Eiwit: 93,40g | Kolhy: 204,86g.
Ontbijt: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Magere Kwark Aardbei, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille. Lunch: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Lijnzaad Zaden. Diner: Maggi Aardappelpuree Voor Stamppot, Eigen Macaronisaus, Unox Boeren Scharrel Rookworst Mager. Snacks/Andere: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, AH Kandijkoeken, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), HAK Appelmoes, Optimel Griekse Yoghurt Kers, Modifast Melkchocolade Pistache Reep, Avocado, Wrigley's Freedent White Bubblemint. meer...
|
|
2611 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Rusten - 8 uren en 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 7 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|