Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2023
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1836 kcal
|
Vet: 53,02g | Eiwit: 141,70g | Kolhy: 196,24g.
Ontbijt: Lidl High Protein Kwark, Chiazaad, AH Gepofte Spelt, XXL Nutrition Whey Hydrolysate Chocolade, AH Magere Kwark. Lunch: Subway Chicken Fajita. Diner: AH Curry Madras Vers Kookpakket , AH Biologisch Orzo, AH Crème Fraiche Light, Rode Uien, Courgette, Spinazie, Kipfilet. Snacks/Andere: Magnum Almond, AH Zandkoekjes, Easy Body Protein Snack Strawberry. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
rosan4's Gewicht Geschiedenis
|