Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2023
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1675 kcal
|
Vet: 43,16g | Eiwit: 105,91g | Kolhy: 218,45g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection Vanille , Magere Kwark, AH Basic Havermout, Chiazaad. Lunch: Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Blue Band Goede Start, Appel. Diner: Lindahls Protein Pudding Caramel, Rode Uien, Spinazie, AH Biologisch Orzo, Courgette, AH Crème Fraiche Light, Kipfilet. Snacks/Andere: Jumbo Disco Biscuit, Merci Chocolade, AH Mini Appelflappen, AH Maiswafel met Paprikasmaak. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
rosan4's Gewicht Geschiedenis
|