Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2015
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 67,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2262 kcal
|
Vet: 67,97g | Eiwit: 104,96g | Kolhy: 325,68g.
Ontbijt: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Jumbo Mueslibol, Banaan, Honing, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Lijnzaad Zaden, Zonnatura Teff, Chiazaad. Diner: Chili Con Carne met Bonen (als Voorgerecht, uit Blik), AH Knoflooksaus, AH Tortilla Wraps, AH Olijfolie Traditioneel, AH Puur & Eerlijk Zalmfilet, Camembert, Spinazie, Broccoli, AH Vastkokende Aardappelen. Snacks/Andere: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Campina Slagroom D'light, Campina Zacht en Luchtig Framboos, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Eigen Pindareep, Kruidvat Chocolate Brownie Crisp. meer...
|
|
2874 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Squats - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Autorijden - 25 minuten, Boodschappen - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 9 uren en 5 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|