Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2023
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1915 kcal
|
Vet: 123,09g | Eiwit: 78,37g | Kolhy: 101,85g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, Smaakt Lijnzaad Heel. Lunch: Camembert, AH Quinoa Salade Witte Kaas. Diner: AH Olijfolie Traditioneel, Knoflook, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Stegeman Italiaans Gekruide Salami. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn, Croky Paprika Chips, Geroosterde Gezouten Pinda's, Coop Salamirolletjes Gevuld met Roomkaas. meer...
|
|
1784 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brtzus's Gewicht Geschiedenis
|