Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2023
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 64,36g | Eiwit: 73,98g | Kolhy: 153,24g.
Ontbijt: Great Lakes Collageen, Alpro Amandelmelk, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Banaan, Koffie. Lunch: Molenland Jong Belegen 48+, Mandarijn, Koffie, AH Ongezouten Pinda's. Diner: Zalm, Wortelen, Mayonaise, Witte Rijst, Activia Aardbei, Yoghurt (Mager). Snacks/Andere: AH Ongezouten Pinda's, Gatorade Orange. meer...
|
|
1807 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MadCat61's Gewicht Geschiedenis
|