|
Nou, dat is leuk om de week mee te starten. Ik zit nu weer onder mijn (gewenst)bovengrens gewicht.Ik moest vannacht wel vaker plassen dus het gewicht zal nog wel een tijdje rondom dit getal fluctueren.
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 58,07g | Eiwit: 64,27g | Kolhy: 152,76g.
Ontbijt: Koffie, Activia Pruim, Druiven. Lunch: Druiven, AH Ongezouten Pinda's, Rozijnen, Appel, Gekookt Ei. Diner: Yoghurt (Mager), Chili Con Carne met Bonen, Activia Aardbei. Snacks/Andere: AH Ongezouten Pinda's. meer...
|
|
1523 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 14 minuten, Rusten - 15 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|