|
Down to 227.7 after a good week of eating near calorie goals.
|
103,3 kg
Tot nu toe verloren: 44,1 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3641 kcal
|
Vet: 80,97g | Eiwit: 213,06g | Kolhy: 328,12g.
Lunch: A&W Diet Root Beer, Cattleman's Cut Beef Jerky, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. Diner: Chocolate Fudge, Apple Pie (Two Crust), Lemon Meringue Pie , Great Value Chicken Drumsticks, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Water , Powerade Zero Mixed Berry (20 oz). Snacks/Andere: Fireball Cinnamon Whiskey, Coors Light Beer (Bottle), Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|