Ik probeer zo weinig mogelijk alcohol, en als ik wat drink is dat prosecco, laag in koolhydraat en niet zoveel calorieën. Eventueel als spritzer met Spa erdoor.
04 jul 23 door lid: gien55
|
@gien dat wist ik niet van de prosecco en het is nog heerlijk ook, leuke tip
04 jul 23 door lid: 19Karin77
|
Omdat ik nogal van borrelen hou heb ik eigenlijk het alcoholgebruik terug gebracht naar bijna niet meer en neem met gemak een spa blauw of zo.
04 jul 23 door lid: Laura ¥
|
Toen ik nog volop aan het afvallen was dronk ik sporadisch alcohol. De calorieën, omdat ik er soms snaaizin van krijg en omdat de discipline onder invloed van alcohol verwaterd bij mij.
Eet smakelijk alvast!
04 jul 23 door lid: SabineS85
|
ik drink vrijwel geen alcohol. het tikt zo hard aan in de kcal dat ik het gewoon zonde vind van de moeite op de rest van de dag. enkel eens 1 biertje in het weekend.
04 jul 23 door lid: choekzema
|
Persoonlijk drink ik alleen in het weekend, dan train ik de middag voor ik ga drinken en de ochtend erna ook, works wonders als k niet kan trainen drink ik ook niet
04 jul 23 door lid: inge_vanvuuren1
|
Als ik drink is het wijn. Alleen op zaterdag en/of zondag. Nooit als ik dag erna ga trainen. Nooit méér dan 2 glazen (= 2 x 150 ml), want bij meer stopt je vetverbranding. Geen verplichting. Met veel water ernaast tegen de dorst.
04 jul 23 door lid: Tijmpje
|
Drink geen alcohol. Zo sporadisch geloof dat de laatste keer bij m’n schoonzus in Frankrijk was (voor Corona)
04 jul 23 door lid: jessmeh40
|
Bedankt voor jullie reacties. Enerzijds wil ik me geen zaken gaan ontzeggen, anderzijds is het wijntje niet nodig en tikt het wel flink aan. Keuzes keuzes 🤭
04 jul 23 door lid: San 84
|
Drink af en toe een paar wijntjes of een mixdrankje maar dan mix ik het met bijv crystal clear.
04 jul 23 door lid: PeetjePuk
|
hier door de week geen alcohol, hou me netjes in maar in t weekend lust ik wel een paar glaasjes wijn, als ik met vriendinnen ben. Dan eten we ook nootjes, chippies ofzo, dat is mijn cheatdag.. Of als ik een verjaardag heb, dan word dat mijn cheatdag. Proberen om in balans te blijven
05 jul 23 door lid: kaatjuh85
|