Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2011
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2330 kcal
|
Vet: 78,92g | Eiwit: 131,91g | Kolhy: 293,58g.
Ontbijt: Concord Grape Jelly, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Whey Protein, GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal, Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal, Light Mayonnaise, 2% Milk American Cheese Singles, Deli Fresh Meats Smoked Ham, Avocado, Dutch Country Butter Split Top Bread. Lunch: 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pulled Pork, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Diner: Dutch Country Butter Split Top Bread, Creamy Peanut Butter. meer...
|
|
3006 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 65,4 kg per week
|
 Reacties
So, my schedule is off since I work nights and on my weekends I try to adjust to a sleep pattern that will allow me some family time, so I think that I am done eating for today because I will start eating much earlier than normal tomorrow. Well, maybe I will have a protein shake before bed.......
24 jul 11 door lid: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Diablo's Gewicht Geschiedenis
|