Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2023
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 43,9 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2991 kcal
|
Vet: 174,42g | Eiwit: 177,17g | Kolhy: 106,82g.
Lunch: MegaFood Daily Turmeric, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%. Diner: Italian Bread , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Salsa, Knorr Spinach Dip, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Salami, Turkey Breast Meat , Marketside Vegetable Tray, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, Coca-Cola Diet Coke Plus, Vodka, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Andere: Vodka, Soleil Berry Sparkling Water, Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Saw Palmetto Extra Strength, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. meer...
|
|
2971 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 8 uren en 17 minuten, Fitbit - 15 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|