|
Het tussendoor snel even snacken is nu veel minder en ik eet minder calories dan ik verbruik maar ik zie het nog niet echt op de weegschaal terug. Maar het is wel weer heerlijk om lekker gezond te eten, dus ik ga gewoon door.
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1041 kcal
|
Vet: 30,85g | Eiwit: 50,78g | Kolhy: 146,22g.
Ontbijt: Banaan, Kaneel, Rozijnen, Alpro Amandelmelk, Brinta Brinta, Great Lakes Collageen, Koffie. Lunch: Banaan, Koffie, Mandarijn. Diner: Activia Pruim, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Andere: AH Ongezouten Pinda's. meer...
|
|
1603 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 17 minuten, Rusten - 15 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|