|
Het effect van een lange intercontinentale vlucht en het effect van zoutrijk eten buitenhuis is aan het verdwijnen. Nu ik weer een zoutarm thuis eet, zie ik aan mijn enkels dat het vocht niet meer wordt vastgehouden.
Het verklaart 1 kg minder in twee dagen; dat gaat natuurlijk veel te snel en zal ook niet zo doorgaan. Maar voor nu voelt het even lekker.
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1205 kcal
|
Vet: 42,77g | Eiwit: 30,14g | Kolhy: 179,88g.
Ontbijt: Jumbo Glutenvrije Brownie, Kaneel, Rozijnen, Alpro Amandelmelk, Brinta Brinta, Great Lakes Collageen, Koffie. Lunch: Wrap Gevuld met Groenten. Diner: Taart (met Chocolade Glazuur), Bavaria Alcoholvrij Bier, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Frieten. Snacks/Andere: Thee. meer...
|
|
1731 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|