|
vrijdag /weegdag: 61,4 kg.
Afname van 1,3 kg vakantiegewicht in 4 dagen.
Mooi zo. En door....
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1906 kcal
|
Vet: 73,73g | Eiwit: 141,04g | Kolhy: 158,35g.
Ontbijt: Melkunie Protein Strawberry, Divers Koffie Gemalen, Water, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Water. Lunch: Milbona Karnemelk, AH Trostomaten, Vita D'or Veggie Spread Naturel, Zwagerman Casselerrib, Lidl Tijgerbol, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Vloerbrood., Milbona Roomboter Ongezouten, Jumbo Grillworst Plakjes, Jumbo Extra Belegen Kaas 48+. Diner: Zaanse Mayonaise, Lidl Hamlappen. Snacks/Andere: Hero Cassis Zero, Divers Koffie Gemalen, Water, Abrikozen, Snack Day Naturel Chips, Perziken, Milbona Karnemelk, Body & Fit Smart Protein Vanilla Flavour, Melkunie Protein Strawberry, Fin Carré Hazelnoot Chocolade, Milbona Greek Yoghurt Fat Free, Water. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|