|
Ayer all yceat
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2442 kcal
|
Vet: 104,92g | Eiwit: 142,21g | Kolhy: 215,21g.
Ontbijt: Manzana Verde, Wasa Volkoren Cracker, Neal's Yard Wholefoods Gemalen Lijnzaad, Kiwi, Arándanos, Arla Magere Kwark. Lunch: Aceite de Oliva, Atún Enlatado, Vinagre, Lechuga, Mayonesa, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Nueces, Zanahoria. Diner: Aceite de Oliva, Salmón al Horno o a la Parrilla, Helado de Vainilla , Vino Pinot Blanc, Cava, Al'fez Pearl Couscous, Remolacha, Nueces Secas de Macadamia Tostadas (Saladas), Aldi Roasted Almonds Smoked, Grand'Italia Olijven Tapenade, Guacamole, AH Courgette, Eridanous Feta, AH Courgette Broccoli Soep. Snacks/Andere: Jumbo Kipfilet, Uniekaas Cottage Cheese, Galletas de Arroz. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Diciembrebikini's Gewicht Geschiedenis
|