Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2023
|
104,0 kg
Tot nu toe verloren: 43,4 kg.
Nog te gaan: 11,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3177 kcal
|
Vet: 128,75g | Eiwit: 213,00g | Kolhy: 109,80g.
Ontbijt: Guacamole, Blackberries , America's Choice Bacon Thick Sliced, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Planters Deluxe Mixed Nuts, Butter , Italian Bread , Ruth's Chris Steakhouse Chopped Salad, Aldi Skirt Steak, Margarita, Coca-Cola Diet Coke (Can). Diner: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Baked or Broiled Shrimp, Crab Cake, Red Table Wine. Snacks/Andere: Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Vitamin A 10,000 IU, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Kroger Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Zinc 50 Mg, Best Naturals Berberine Plus, KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Tongkat Ali, Saw Palmetto Extra Strength, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Liver Support. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|