Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2023
|
102,9 kg
Tot nu toe verloren: 44,5 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2141 kcal
|
Vet: 85,62g | Eiwit: 155,81g | Kolhy: 107,22g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Diner: Outback Steakhouse Grilled Shrimp on The Barbie, Red Table Wine, Outback Steakhouse Outback Special (12 oz), Outback Steakhouse Sweet Potato, Outback Steakhouse Baby Back Ribs (Half Rack), Outback Steakhouse Outback Steamed Broccoli, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). Snacks/Andere: Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Saw Palmetto Extra Strength, Tongkat Ali, KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. meer...
|
|
2404 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 minuten, Fitbit - 23 uren en 56 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|