|
De motivatie is nog steeds ver te vinden ☹️. Etentjes en gezellige onderonsjes met vrienden helpen ook niet mee. Het moet nu wel weer omkeren want die 7 wilde ik nooit meer zien 🦵🏻
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1174 kcal
|
Vet: 31,46g | Eiwit: 68,41g | Kolhy: 149,00g.
Ontbijt: Koffie, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Balance, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Aardbeien, Mymuesli Raspberry Caramel Fudge Muesli. Lunch: De Afbakker Vloerbrood Meergranen, AH Snoeptomaatjes, Lidl Hummus Pikant. Diner: Iglo Lekkerbekje Oergranen, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Snacks/Andere: Kiwi, Koffie, Friesche Vlag Balance. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
 Reacties
22 mei 23 door lid: Elfje69
|
Volgende week zie je die 6 weer, gaat je lukken
22 mei 23 door lid: Pegzel
|
🫂😖🫂🫂😘
Kom op Lon! Jij kan dit!
22 mei 23 door lid: MDW80
|
herkenbaar...als hardlopen weer opgebouwd moet worden, dan iets meer passen en wegen? heb net na de tennis 2x cola zero gepakt ipv weizner stefaners...scheelt weer effe 400 kcal...zo maak ik kleine stapjes...en geen ontbijt, lunch of halveren voordat je naar feestje gaat.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|