|
hoeraa ik ben weer terug op mij record voor de derde keer.driemaal is scheepsrecht?!? Ook nu is mijn toename te wijten aan mentale uitdagingen. ben er goed en zonder kleerscheuren doorheen gekomen. Mensen beginnen mijn mondige zelf weer te herkennen. To be fair ik kan mijn momenteel nog niet storen aan mijn gewicht, en ben drukker met andere zaken. Toch kijken of ik weer wat energie heb om aan portie controle te doen. Ik ga een tijdje invoeren kijken of het lukt. ik begin klein en ga het tot vrijdag bij proberen te houden. Dag 1van 5.
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1983 kcal
|
Vet: 90,93g | Eiwit: 75,31g | Kolhy: 215,29g.
Ontbijt: Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Havermout, AH Gebroken Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Milbona Soja Melk, Nespresso Espresso. Lunch: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zonnebloemolie, La Bio Idea Organic Chickpeas . Diner: Rivercote XL Pitabroodjes , Spinaziesoep. Snacks/Andere: Chocolade Softijsje, Sinaasappelen, Appel, Milbona Sojamelk Unsweetened, Nespresso Espresso. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
|
|
Succes, niet alleen met je gewicht, maar zeker ook alles daar omheen.
15 mei 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Oww ik maak het mezelf ook moeilijk door steeds meer op het werk te willen doen 😜. Daarnaast is vrijwilligerswerk, een sociaal leven en familie belangrijk. Moestuinieren paardrijden en wandelen doe ik dan weer meer voor mijzelf en ik betaal ook voor een zwemabbonoment al 1x kunnen gebruiken dit jaar. Ach ja ,o houden we de gemiddelde kosten voor een voorziening laag 😜.
15 mei 23 door lid: jonine .
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonine .'s Gewicht Geschiedenis
|