Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2023
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1543 kcal
|
Vet: 38,32g | Eiwit: 108,27g | Kolhy: 190,65g.
Ontbijt: AH Havermout Volkoren, Smaakt Lijnzaad Heel, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream, AH Magere Kwark. Lunch: Becel Boter Light, Beemster 30+ Oude Kaas, Volkoren Brood. Diner: Jumbo Roergemak Hollandse Bami Speciaal. Snacks/Andere: Sinaasappelen, AH Ananas Vers, AH Pitloze Witte Druiven, AH Granaatappel Pitjes, Frambozen, Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel. meer...
|
|
2464 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
rosan4's Gewicht Geschiedenis
|