Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2023
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2055 kcal
|
Vet: 65,43g | Eiwit: 138,07g | Kolhy: 227,78g.
Ontbijt: Campina Magere Milde Kwark met ‘N Vleugje Aardbei, Lijnzaad, AH Basic Havermout, AH Magere Kwark. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Boter Light, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham. Diner: Magnum Mini White, AH Zilvervliesrijst Gekookt, AH Courgette, AH Kookroom Light, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Andere: Proper Barbecue Lentil Chips, AH Ananas Vers, Grenade Oreo Protein Bar. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
rosan4's Gewicht Geschiedenis
|