|
pfff, nu hopen dat de eiwitshake bij de lunch hét snaaien voorkomt in de middag en hopelijk avond
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1341 kcal
|
Vet: 59,26g | Eiwit: 113,58g | Kolhy: 88,59g.
Ontbijt: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille. Lunch: Oliehoorn Mayonaise , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Schouderham, Jumbo Vezelrijk Witbrood. Diner: Yil'driz Knoflooksaus, Plus Pitabroodjes, Jumbo Shoarmavlees, AH Ijsbergsla. Snacks/Andere: Natrena Zoetjes, Pickwick Thee Bosvruchten, Water, Kruidvat Pure Whey Aardbei. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|