|
oeps, ff opletten weer. Maar het was het helemaal waard..Genoten!
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 45,5 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 59,35g | Eiwit: 59,10g | Kolhy: 156,52g.
Ontbijt: Melkunie Havermout Pap. Lunch: De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Pindakaas, Arla Skyr Vanille. Diner: Bieze Komkommer Rauwkost, Hoogvliet Kipkebab, Pompoen. Snacks/Andere: Conimex Kroepoek Naturel, Duyvis Borrelnootjes Poesta, Brink Oublie Hoorntjes, Citroenijs, Slagroom (Vol), Aioli, Bolletje Zoute Pepsels, Moser Roth Puur Karamel Zeezout. meer...
|
|
2962 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 2 minuten, Lezen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Koken - 16 minuten, Afwassen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 42 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|