|
Lang weekend weg geweest, was heerlijk.
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2048 kcal
|
Vet: 78,55g | Eiwit: 92,31g | Kolhy: 225,58g.
Ontbijt: Quaker Cruesli Balans Appel Peer, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Aardbeien, Brinta Brinta, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Melk (Halfvol). Lunch: Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Plus Kipsate Salade, Aldi Gegrilde Kipfilet, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Gwoon Halvarine. Diner: Campina Dubbel Vla, Plus Runderhamburger, Aviko Aardappelkroketjes, Broccoli. Snacks/Andere: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Milka Chocola, Propercorn Sweet & Salty, Banaan, Gekookt Ei, Blauwe Bessen, Aardbeien, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|