Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2015
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 67,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1559 kcal
|
Vet: 26,70g | Eiwit: 80,97g | Kolhy: 263,38g.
Ontbijt: Banaan, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad. Lunch: Banaan, Optimel Perzik Maracuja Yoghurt, Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Krentenbol. Diner: Unox Gehaktballetjes in Italiaanse Saus, Grand'Italia Spaghetti Integrali. Snacks/Andere: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, AH Kandijkoeken, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), HAK Appelmoes, Total Griekse Yoghurt 0%. meer...
|
|
2721 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, TV Kijken - 4 uren, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 6 uren en 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 28 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|