Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2015
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 66,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1691 kcal
|
Vet: 33,45g | Eiwit: 113,41g | Kolhy: 290,50g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff. Lunch: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, AH Krentenbol, Slankie Xtra Slimm 10+. Diner: AH Gerookte Kipfilet, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Krentenbol, Saladinettes Rode Bietensalade, LU Cracotte Volkoren, AH Krentenbol, Slankie Xtra Slimm 10+. Snacks/Andere: AH Muntendrop Suikervrij, AH Groentechips, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Campina Slagroom D'light, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. meer...
|
|
2412 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, TV Kijken - 5 uren, Autorijden - 2 uren, Stilstaan - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 4 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Boodschappen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|