Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2023
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2030 kcal
|
Vet: 81,89g | Eiwit: 116,58g | Kolhy: 183,32g.
Ontbijt: Campina Volle Melk, Aldi Pecannoten, Peren, Öing Magere Kwark, Chiazaad. Lunch: Uien, Aldi Gegrilde Kipfilet, Magere Kwark, AH Olijfolie Extra Vierge, Jamon Duroc Teruel, HAK Bruine Bonen. Diner: Plus Kletskoppen, Mayonaise, Rivella Rivella, Pinot Gris (Grigio), Frieten, AH Olijfolie Traditioneel, Kimchi, Brownie, Witte Tarwebloem, AH Kipdijfilet. Snacks/Andere: Gesneden Ham, Milbona Bio Cottage Cheese, Leksands Zuurdesem. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
20 apr 23 door lid: SabineS85
|
Ik weet eigenlijk niet wat mijn streefgewicht is. Wil wel graag dat ik het kan onderhouden. Bmi van 22,5 is 67,3 kg. Dat is al prima denk ik.
21 apr 23 door lid: Tintora
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|