Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2015
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 66,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1786 kcal
|
Vet: 77,26g | Eiwit: 88,29g | Kolhy: 222,69g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad. Lunch: Slankie Xtra Slimm 10+, AH Krentenbol. Diner: AH Mueslibol, AH Gerookte Kipfilet, Zaanse Maaltijdsalade, Jumbo Rauwkost Salade Schotel, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Beschuitbollen, Uiensoep (uit Blik, Gecondenseerd). Snacks/Andere: AH Muntendrop Suikervrij, AH Groentechips, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Campina Slagroom D'light. meer...
|
|
2437 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, TV Kijken - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 7 uren, Zitten - 4 uren en 40 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|