Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2023
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 30,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1326 kcal
|
Vet: 74,10g | Eiwit: 57,64g | Kolhy: 93,30g.
Ontbijt: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: AH Chocoladepasta Puur, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: AH Gehakt Half-om-Half, Milbona Geraspte Kaas, Unox Gelderse Rookworst, AH Spitskool, Uien, Champignons, Rode Paprika. Snacks/Andere: Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Jumbo Meergranen Biscuits Appel, PICNIC Ontbijtkoekreep Minder Suiker. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
16 apr 23 door lid: Faat68
|
16 apr 23 door lid: Gerrika G
|
16 apr 23 door lid: carolinequichou
|
Wat ben je nu alweer dicht bij je doel, wat ontzettend goed Gerrika! 👏👏Op naar de eindspurt, veel succes hiermee 🍀!
16 apr 23 door lid: Biene Mays
|
Yip het niet keto maar "normaal" eten met een calorie tekort heb ik al aardig onder de knie. Al voelt het soms nog wel gek om een bakje chips of een koekje te eten. Zal vast wel wennen 😊.
16 apr 23 door lid: Gerrika G
|
16 apr 23 door lid: Biene Mays
|
16 apr 23 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrika G's Gewicht Geschiedenis
|