Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2023
|
102,3 kg
Tot nu toe verloren: 45,1 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2343 kcal
|
Vet: 92,51g | Eiwit: 157,57g | Kolhy: 85,40g.
Ontbijt: Water, Coffee. Lunch: Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake, MegaFood Daily Turmeric, Coffee, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Appleton Farms Grilled Chicken Strips. Diner: Applegate Farms Charcuterie Plate, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Red Table Wine. Snacks/Andere: Soleil Berry Sparkling Water, Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Saw Palmetto Extra Strength, Tongkat Ali, KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Sub-Lingual B-12 Tab, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. meer...
|
|
2427 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 6 uren en 51 minuten, Fitbit - 17 uren en 9 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|