Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2015
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 65,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1911 kcal
|
Vet: 27,37g | Eiwit: 116,66g | Kolhy: 345,10g.
Ontbijt: Banaan, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Lunch: AH Krentenbol, Slankie Xtra Slimm 10+, Optimel Karamel Vla, Optimel Perzik Maracuja Yoghurt, Banaan, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Zonnatura Teff, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Krentenbol. Diner: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Winter Yoghurt Sinaasappel Abrikoos, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), AH Quiche Ham & Prei, Coquette Erwtensoep. Snacks/Andere: Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Paprika, AH Muntendrop Suikervrij, Radijs. meer...
|
|
2375 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 7 uren en 50 minuten, Zitten - 8 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|