Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2015
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 64,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1643 kcal
|
Vet: 43,07g | Eiwit: 99,63g | Kolhy: 248,18g.
Ontbijt: Optimel Perzik Maracuja Yoghurt, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad. Lunch: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Krentenbol. Diner: Mama Mancini Cannelloni. Snacks/Andere: AH Muntendrop Suikervrij, AH Groentechips, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Campina Slagroom D'light, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Krentenbol, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. meer...
|
|
2534 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Skeeleren of Rolschaatsen - 25 minuten, Boodschappen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 7 uren, Zitten - 12 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|