Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2015
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 64,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1692 kcal
|
Vet: 41,44g | Eiwit: 128,07g | Kolhy: 216,24g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, LU Cracotte Volkoren, AH Forelfilet Gerookt, AH Krentenbol, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Diner: Grand'Italia Fusilli Tricolore, Chili Con Carne met Bonen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Boeren Volkoren Sesam. Snacks/Andere: AH Groentechips, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Campina Slagroom D'light, AH Cherrytomaten, AH Muntendrop Suikervrij, Radijs. meer...
|
|
2657 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Stilstaan - 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 10 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|