|
Een goede daling.
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2179 kcal
|
Vet: 119,95g | Eiwit: 54,65g | Kolhy: 212,90g.
Ontbijt: De Nieuwe Band Kokosvlokken, Druiven, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Ongebrande Pecannoten, Siroop. Lunch: Nutella Hazelnootpasta, AH Eiersalade met Bieslook, Harde Broodjes, Lidl Pompoenpit Broodje. Diner: Kippensoep, Lidl Pompoenpit Broodje. Snacks/Andere: Ijsthee, AH Muffin Hazelnoot Chocolade . meer...
|
|
3128 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 3 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
 Reacties
Een goede vriend van mij gaat ook een afvalplan voor mij schrijven. Ik norm het geen dieet, ik vind dingen als atkins
of keto een dieet. Dieten werkt bij mij niet. Ja tijdelijk en daarna komt het driedubbel terug. Ik ben endomorf qua lichasmstype daarom werkt het niet.
03 apr 23 door lid: wendycarty
|
03 apr 23 door lid: Yvette61973
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|