|
Lang op een plateau gehangen, maar gewoon stug volgehouden en eindelijk gaat het nu dan toch weer verder omlaag. ♥️
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 43,2 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1063 kcal
|
Vet: 45,23g | Eiwit: 37,63g | Kolhy: 123,56g.
Ontbijt: Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. Na Ontbijt: Maiskolf. Lunch: Brinta Appel Rozijn, Quaker Havermout Kaneel, Alpro Coconut No Sugars. Na Lunch: Grapefruit (Roze en Rood). Diner: Komkommer (met Schil), Jumbo Klein Handjevol Cashewnoten , Jumbo Gebakken Uitjes, AH 100% Pindakaas Naturel, Sperziebonen, Gekookt Ei. Snacks/Andere: We Care Crunchy Dark Chocolate, Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|