Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2023
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1371 kcal
|
Vet: 48,68g | Eiwit: 57,49g | Kolhy: 180,57g.
Ontbijt: Koffie, Oatly Haver Barista Edition, Pecannoten, Activia Pruim, Gepelde Zonnebloempitten, Peren. Lunch: Oatly Haver Barista Edition, Nespresso Koffie, Danone Hüttenkäse, Jam, AH Robuust Meergranen Broodjes . Diner: Hello Fresh Kipgyros met Kruidige Tabouleh , AH Verse Pureersoep Pompoen Wortel. Snacks/Andere: Cappuccino, Nakd Cocoa Coconut. meer...
|
|
2142 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 15 minuten, Aqua-aerobics - 45 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|